Frequenti sono le lagune litoranee, separate dal mare da spessi cordoni sabbiosi. L’area più interna, ricoperta da fitti boschi, è pianeggiante o dolcemente collinare, caratterizzata da depositi morenici (drumlins) con un’altitudine media inferiore ai 200 metri. Numerosi sono i laghi e le paludi intermorenici. L’area è compresa nelle regioni storico-geografiche di Pomerania a nord-ovest, Casciubia a nord, Prussia Orientale e Masuria a nord-est.

La sezione centrale presenta vastissime e fertili pianure alluvionali, solcate da valli di origine glaciale (pradoliny), spesso occupate da laghi e torbiere. Il paesaggio è stato trasformato dall’uomo, con un susseguirsi di colture a perdita d’occhio. È compresa nelle regioni storico-geografiche di Podlachia a est, di Masovia e Cuiavia nella zona centrale, Posnania e Bassa Slesia a ovest. Queste ultime quattro regioni costituiscono l’unità storico-geografica della Grande Polonia (Wielkopolska).

La sezione meridionale, infine, è caratterizzata dalle alture pedemontane – tra cui la dorsale dei Roztocze condivisa con l’Ucraina – e da due complessi montuosi. A sud-est vi è il sistema montuoso dei Carpazi Occidentali, con i Beschidi e i Tatra (monte Rysy, 2.499 m), e a sud-ovest il massiccio Boemo, dove i Sudeti raggiungono la massima elevazione nei 1.603 m del monte Sniezka. Questa sezione è compresa nelle regioni dell’Alta Slesia, che occupa il più ampio bacino carbonifero d’Europa, a ovest, e della Galizia a est. Entrambe, unite a una parte della Masovia, costituiscono l’unità storico-geografica della Piccola Polonia(Malopolska).